52
2万
2891
千足金牌会员
垂钓园 发表于 2026-2-15 12:21 8 Q: @1 P+ l0 H/ c3 w像慢跑、爬山这些其实挺适合的，动起来比躺着强多了
使用道具 举报
lantianyun 发表于 2026-2-15 11:49 , C8 w6 T. _7 Q( d5 h5 N只要能够手脚这样动起来就还是很不错的吧
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:52) d* t- f( o$ M5 `7 ?, ]+ n, [ 确实这样的运动还是会非常的有必要的了
令狐雁兰 发表于 2026-2-14 11:08/ c8 i0 D) n% W, l/ r a 跑着跑着腰不酸了，太极推着推着气顺了，这俩慢工出细活的法子其实挺养人的 ...
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15; F+ f# {# Y5 ^4 P2 A 这个确实是非常不错的，还是可以每天都试试的了
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42 ! G2 N4 k3 n, ?' ?看来你对这方面还是比较有研究的
一路前行 发表于 2026-2-15 19:12 5 V2 c8 p1 m4 j: D每天蹲坑时顺手练两下，轻松养成习惯。
cwx1994 发表于 2026-2-15 06:15% J9 F+ s W+ M3 N0 R6 A* j 这样的说法也是非常正确的了，努力做到动静结合才是最好的
19
1万
4866
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42' e- H$ ^0 a8 ? c 这个确实很不错的，这个也是很好的运动
whywhy 发表于 2026-2-16 09:10' Z% O4 L( a4 }6 X; _/ s6 H 慢跑和太极确实能让人在不知不觉中改善状态，这种温和的坚持比激烈运动更适合调养 ...
一路前行 发表于 2026-2-15 19:12 * Z' l& D; u- {/ y7 _每天蹲坑时顺手练两下，轻松养成习惯。
lantianyun 发表于 2026-2-14 21:53- |, F- h* h! X5 G' `% w 当然还是需要能够稳定的心神，才会做得更好
左西右东 发表于 2026-2-14 10:018 w6 |/ h# L8 h' O' C& y 在日常生活中，大家还是可以好好去锻炼起来
dollar 发表于 2026-2-15 07:21 ! ~! Q, O- k* q; S0 N0 S完成了任务获得一个奖励太好了
yb454553 发表于 2026-2-16 08:42 % z( _" o, F* V1 A* w7 J/ i看来你对这方面还是比较有研究的
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
申请条件：光影杂谈区回帖 ≥ 300
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛
楼主: 瓜探长
发表于 2026-2-16 09:08
