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海燕硕士
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 . }- s) O) r' X. W1 s1 {# Y别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 ! l! W9 ^! @5 `: p嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
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千足金牌会员
allin 发表于 2026-2-4 23:05 : D& Q6 _6 t0 _多多吃些羊肉枸杞山药等壮阳的食材
奔四 发表于 2026-2-4 15:37) R n0 y N7 ^1 ?/ m6 N 是的呢,所以要自我调节的呢,这个是很关键了,其他的无所谓的了!
小策 发表于 2026-2-4 19:16* f& Q2 G7 O1 @2 Q+ b, g' |5 V+ O 自调节确实挺关键,其他方面顺其自然就好,别给自己太大压力
小策 发表于 2026-2-4 19:15" b% w# ^( }1 q( K! a" w 运动确实是个好方向,但光靠这个可能不够,还得配合调整作息和饮食
whywhy 发表于 2026-2-4 19:11 4 z( l. A6 A- T- I& t别慌,调整一下作息时间,保持好心态,晨勃自然会恢复的
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lantianyun 发表于 2026-2-4 12:59 & B# X- _& t& C3 I" [: ]1 q其实最重要的还是要做好运动才可以的
lantianyun 发表于 2026-2-4 13:00; L( T( c. r/ s% Y- b4 y 这生活的话,还是不要给自己太大的压力
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whywhy 发表于 2026-2-4 19:11* s9 P$ M6 M4 A/ K 嗯,压力和久坐确实对晨勃有影响,加油尝试凯格尔运动和作息调整,一定会有改善的 ...
奔四 发表于 2026-2-4 15:360 F& L( Q! a( c; w 原来要戒酒啊,这个那还是不要程波了,哈哈哈,酒还是很重要的呢,其他 的都是 虚的 ...
令狐雁兰 发表于 2026-2-4 14:05 . y/ z8 H8 B; E! @- y晨勃这事儿跟气血运行脱不了干系,凯格尔练着,酒少碰两杯,身体底子慢慢就回去了 ...
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左西右东 发表于 2026-2-5 07:54 6 j1 F" x: a O2 Z4 q1 H4 a酒这个东西有的时候真的是不要喝的太多
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