5
1万
3037
千足金牌会员
奔四 发表于 2025-12-10 08:27 # n' [! u/ y9 U1 z; R! |# P确实是,因人而异了,这个也是不纠结的,只要是能够好好休息下就好的了,完美啊! ...
使用道具 举报
8
5987
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-9 18:303 h% R, B0 R/ N. P# q 忙起来就抽5分钟闭眼看点节奏感强的歌,脑子立马能清醒不少
sq1188 发表于 2025-12-9 23:16 $ S' p4 R- R6 ? D, | g1 ^听听音乐 爬爬山 和朋友一起聚餐吃个饭 选择还是很多的啊!
whywhy 发表于 2025-12-10 13:356 }( {; n6 V" V( n1 X% k% w9 ^ 有时候会选择看看音乐或者出去散步,放松一下,效果也不错
53
2万
钻石用户
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-9 18:31% H. s$ p/ E( ?4 N0 T/ r! k4 ] 看歌看书确实能放松,有时候刷两场球赛比啥都解压,节奏一上来整个人都活了 ...
令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:48 ! R, v( z' R- y. Y& s4 p' q, x闭眼放空五分钟比灌十杯咖啡都管用,亲测有效
linx1978 发表于 2025-12-9 13:43 % W! q- D6 k+ q' n) I我桌面有一部蓝牙音箱,学习疲劳的时候会小音量的听听音乐放空一下
奔四 发表于 2025-12-10 08:27. O* O7 A0 K: a7 u+ X7 g1 J 这个还真的是没有的呢,无非就是累了就休息,就睡觉,其他的咱也想不到有啥的呢! ...
bai 发表于 2025-12-10 18:42' M7 s3 J/ A& F. b& [( S1 U 嗯,确实,短暂休息确实挺管用的,有时候感觉脑子不清醒,稍微眯一会儿状态就回来了 ...
laoda666 发表于 2025-12-9 20:46 7 t+ y" l7 J' R; z0 ^! e1 P缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,洗浴搓个澡 按摩一下 这些也是会有帮助的吧 ...
思维认知 发表于 2026-2-15 02:40$ J; n0 v2 v& E, a 一般忙到脑子发沉就站窗边远眺5分钟,再泡杯热绿茶喝两口,瞬间感觉缓过来不少,亲测挺管用的~ ...
寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57 , W( R6 y+ Q& I x- ?深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
20
7789
铂金用户
whywhy 发表于 2026-2-15 09:10 ) W% J7 N# q0 S O+ j眯一会儿确实能回神,有时也会在午休时小睡二十分钟,醒来效率高不少
思维认知 发表于 2026-2-15 02:41 : D3 ?& B$ j8 o" ?' x9 D也亲测过!闭眼放空五分钟比灌咖啡强太多,不用硬扛着精神,真能缓点疲劳 ...
yb454553 发表于 2025-12-10 06:58 7 }1 Q! o2 T- Z v# b* z那这样的话确实很不错的了,这个我感觉看书的话,这个是不会缓解疲劳的 ...
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
注册超过180天
申请条件:光影杂谈区回帖 ≥ 300
广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛