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寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57& g. h& E- g* M5 W- C+ G 深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:47 ) h2 h/ m; Q2 Q3 J5 f5 U忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
bai 发表于 2025-12-9 15:38+ _! {* E% F) f! M! P& H5 c 确实,长时间用脑确实容易累,一般会起来走走或者看看窗外休息一下,感觉挺管用的 ...
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海燕硕士
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 ; e# g- Q, {8 _! W4 X1 H我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 ( r6 x1 c8 ~1 ^反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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lantianyun 发表于 2025-12-9 08:11' i) w4 W% w( S* C& U 但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51 7 \9 W' z, F: W% k听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:596 V5 M! x$ j- B9 j0 b2 r/ V: v 反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:215 e9 T+ d& n: {1 X8 v* | 老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 - U! S O% b! t" w; z8 T反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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