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寒潭月影 发表于 2025-12-9 07:57 # }4 x) S# R. ]深呼吸,闭目养神都很不错,再有就是小憩一会
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令狐雁兰 发表于 2025-12-9 12:47 0 g- `, _3 c. }忙起来脑子转不动就灌杯冰美式,或者直接瘫沙发看点老派爵士,比硬撑强
bai 发表于 2025-12-9 15:38 7 _% C2 Z. [6 M4 @; T, Y4 \7 q7 E确实,长时间用脑确实容易累,一般会起来走走或者看看窗外休息一下,感觉挺管用的 ...
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海燕硕士
风吟月 发表于 2025-12-9 14:34 0 W/ w' F) x1 ~" q我一般累了就去散散步,或者泡杯茶慢慢喝,放空大脑十几分钟,整个人都轻松不少。 ...
ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 8 ~) U/ H& U0 U. \. h, R$ b3 C反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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lantianyun 发表于 2025-12-9 08:11& h4 O7 p; a5 \7 J$ P! k 但是这个缓解疲劳的话,一般还是需要听听轻音乐,这些也是会有帮助的吧
飞舞倾城 发表于 2025-12-9 08:51 5 i S6 H; d# b& R0 S听听音乐看看书都是可以缓解疲劳的,我就是这样缓解疲劳的
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 8 C: `2 h1 H% }( Y* @+ P5 ~& [反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
垂钓园 发表于 2025-12-9 13:21 6 X% a9 {$ `1 S+ @+ T: }/ A/ h* i老唱片和旧书确实能让人静下来,比瞎刷手机强多了,也爱翻翻这些
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ronald263 发表于 2025-12-9 14:59 $ W: ?0 e0 v- q' a7 a) N2 i反正真的是有各种不一样的方法的,不太好说的啊
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