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蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 # D7 v& f$ G- L4 y8 ]3 U% r/ K- z锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:182 o( V6 F+ m% j& z) U 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
linx1978 发表于 2026-2-25 00:20+ C7 v$ b F) o" }) A 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
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垂钓园 发表于 2026-2-24 12:035 S: U$ J5 U$ ]6 S6 O G 生蚝确实挺常见的,不过吃多了也得看个人体质,别贪多
垂钓园 发表于 2026-2-24 12:02 4 W& S) Z% G; p; L0 l* F7 w吃这些补品得适量,不然肠胃受罪还可能上火,真不如好好沟通来得实在
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 & |' x) _6 ^5 G& Z; D% g a锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:20, M0 A5 L K. F# A6 y( I% u8 I5 f 这些食物是有些促进作用,适当补充没什么坏处。
蔬菜沙拉 发表于 2026-2-24 20:30 $ p |2 W5 M1 k. @锌和维E确实对状态有帮助,但吃多了胃受不了,适量才是关键
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linx1978 发表于 2026-2-25 00:18$ h! U: }% ?, Q# O- O+ H& b- V 只要是身体健康了就没什么问题,食补只是起到一些辅助。
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