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lantianyun 发表于 2026-1-17 14:34 * t1 d& }/ \' r: @8 j+ Q但是在冬天的时候，在锻炼的时候还是要注意保暖效果哟
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杨雪儿 发表于 2026-1-17 19:41 D" h1 ~% ^+ K+ b8 p 反正这个也是看你的坚持吧，大冬天的话也是比较有难度的呀
飞舞倾城 发表于 2026-1-17 09:01! e) d8 d2 d# [, b! d 锻炼是要坚持的，我是一直在坚持的，一定要坚持下去
海燕体育 发表于 2026-1-17 17:55, j; a! x7 p1 Y$ m: M- p+ m& D8 a2 } 不会，因为冷的时候锻炼实在 有点折磨了，还是少运动些
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 ]# m: l0 [" q9 l% |/ o! I. E 冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
ronald263 发表于 2026-1-17 12:002 }0 x$ I# A* k5 x5 G. L8 y% s1 B 要是天气太冷了，感觉也是没有太大的动力去锻炼的咯
ronald263 发表于 2026-1-17 14:228 C7 G u5 Q1 N& @ 反正都是看自己的了，自己感觉可以 那就是可以的咯
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yb454553 发表于 2026-1-18 06:26/ L/ B! ]2 t( j- ^8 k 这个天气太冷的话，根本就不适合锻炼，还是不要出去了
垂钓园 发表于 2026-1-17 12:54 , c+ R* I6 A: m( a, A冷得不想动的时候，想想体检报告还真能逼自己出门，这招试过
令狐雁兰 发表于 2026-1-18 11:59 # r* r1 |7 Q3 K: T冬练三九贵在坚持，肌肉记忆比天气靠谱，冻一冻反而通透
令狐雁兰 发表于 2026-1-17 11:25% `! m9 V! U( {1 E( _+ f6 U1 E; \ 天一冷就犯懒，但想想年关体检报告，还是咬咬牙去健身房蒸桑拿似的跑两步 ...
linx1978 发表于 2026-1-17 21:38 ' G% Q+ I7 K. u% h8 |0 a9 |' p/ R$ C冬天是比较有难度的，主要是出去运动一身汗，如果不注意就容易引起感冒。 ...
垂钓园 发表于 2026-1-18 12:43* T5 R; X p6 A& o* e% ^+ \ O+ h 也是，冷得只想窝在沙发，运动这事真看心情
江南一起 发表于 2026-1-17 12:416 C b' t7 a4 j9 Z, X P6 k 冷的时候更愿意待在温暖的室内，户外锻炼的频率会有所减少
whywhy 发表于 2026-1-17 12:40 1 T# i. Z O9 ?; t& M* Y虽然折磨，但坚持下来的通透劲儿是无可替代的满足感，继续坚持锻炼吧
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楼主: 海燕飞扬
发表于 2026-1-18 12:59
