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楼主: 海燕艾暖

[问答] 买过什么健身小物件,您觉得对身体健康有帮助?

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发表于 2026-1-12 22:24 | 显示全部楼层
哑铃我买过,不过其实只锻炼手臂似乎对健康没多大帮助的,还是要做其他部位的锻炼更好
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发表于 2026-1-12 23:18 | 显示全部楼层
健身的工具有很多的  我也有不少的小物件,但是不是每天都用的 好久没有用到
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发表于 2026-1-12 23:19 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2026-1-12 12:10
: _; C$ [+ n) ?. Q, U跳绳这玩意儿贵在坚持,断断续续练了半年,心肺和耐力确实肉眼可见地涨 ...

2 N0 c) g* M: o" U5 I3 _% L6 W这个我也买过的  不过我跳的不好   呼啦圈我也是有用过的
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发表于 2026-1-12 23:34 来自手机 | 显示全部楼层
我买过乒乓球拍,现在还偶尔拿出来颠球,保持一下自己的反应力。
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发表于 2026-1-12 23:35 来自手机 | 显示全部楼层
秋天的落霞 发表于 2026-1-12 22:246 w" K& m3 z: c8 T
哑铃我买过,不过其实只锻炼手臂似乎对健康没多大帮助的,还是要做其他部位的锻炼更好 ...

  w$ o( I, T: |$ g9 d4 B, w读书的时候也是赶时髦学别人买过哑铃,但现在都在杂物间里面吃灰很久了。
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发表于 2026-1-12 23:36 来自手机 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:27
2 e+ |" x; U6 R' \  X- i, l说得太对了,再好的器械买来吃灰也没用,能坚持用才是真本事

% S( ~0 y! {. d/ H; X! y9 R是的,器材买回来不用就没有达到目的,锻炼身体贵在坚持。
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发表于 2026-1-13 02:07 | 显示全部楼层
之前买过便携瑜伽垫,在家练拉伸比光地板舒服,腰颈放松确实有点用,这种小物件日常用着挺方便的
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发表于 2026-1-13 02:12 | 显示全部楼层
左西右东 发表于 2026-1-12 08:14
" D! j2 ?, s2 `" `% B/ C跳绳确实还是不错的,也是需要自己每天都去搞起来吧
2 P, N. g2 `4 H& y5 }4 ]
跳绳确实实用,不用额外占地方,就是得每天抽点时间动,不然歇两天就不想坚持了
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发表于 2026-1-13 02:15 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-12 10:47; x+ P8 {: X9 t* v( g% D- p/ K
反正关键还是要看能不能坚持,坚持才是最关键的咯
. q% D7 c" t6 d8 u3 d$ S+ g* d, g
确实啊,健身小物件再顺手,要是三天打鱼两天晒网,也难有啥实在效果,能坚持才是真能帮到身体的关键嘛
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发表于 2026-1-13 02:18 | 显示全部楼层
江南一起 发表于 2026-1-12 13:13  k9 @) [' |$ c1 v- _* {. r) m" k
可能过程可能不连贯的,但能持续半年已经很不错了,加油身体会好的
9 c* m( x# P# ]$ b0 \3 q4 q1 \
能坚持半年就挺棒了,就算过程不连贯也比放弃强,身体慢慢养肯定会越来越好的
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发表于 2026-1-13 02:22 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2026-1-12 18:27: _2 M" U8 G: d5 |  q
弹力带超实用,出差也能练,坚持几个月后肩背明显松快多了

: X5 T1 X+ P4 x5 M8 v9 ?" _7 Q也塞了弹力带在包里,出差间隙练两下超方便,肩背最近确实没那么僵了
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发表于 2026-1-13 05:56 | 显示全部楼层
自己也买过跳绳,可惜用了一个星期就放弃了,感觉还是跑步最适合了
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发表于 2026-1-13 05:57 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2026-1-12 11:01( A* [( b1 n' n  ?7 Z, Y
很多东西都是这样子,感觉用着用着就是用不上的咯

  C( K1 r) T- Q+ K; Y4 x6 c/ M8 y: V大家都是这样的了,刚刚开始的时候还是非常热情的后来就不用了
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发表于 2026-1-13 05:57 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-12 11:22; d7 k+ k3 ?7 ~7 \7 P% e' u
买过跳绳、瑜伽垫,对调节状态、增加活力很有帮助,建议搭配适合自己的运动方式,效果更佳哦 ...

+ Z3 `7 k+ ?. ^: Z  j这个看起来确实是非常有效果的了,还是可以去试试对我们的帮助的了
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发表于 2026-1-13 05:58 | 显示全部楼层
whywhy 发表于 2026-1-12 11:23/ l& \& c* n7 Y- z7 t
也是这样,总是买了新的健身小物件,用一阵子就懒得动了,闲置起来,确实需要坚持才有效果 ...
+ `9 U  l+ }+ F
想要身体健康都是需要坚持锻炼的,但非常不容易做到的要注意的了
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