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千足金牌会员
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40' q' t- ? U5 Q0 K" O# B+ l 自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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蔬菜沙拉 发表于 2026-1-7 19:590 R7 S- c2 V0 s' j p% h8 @ 背入式确实酸到第二天起不来,建议悠着点,老腰扛不住高难度动作
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45% f6 h- I# h t) o" v 反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
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小策 发表于 2026-1-7 18:400 k. J1 M& [' x; j 背入式确实对腰要求高,侧位或女上位能省力不少
yb454553 发表于 2026-1-8 06:38 8 g1 z$ c m! {7 ?0 t5 n) M( q这个年龄大了,还是要注意一下的,这个腰都是不好的,伤了都不好恢复
whywhy 发表于 2026-1-7 12:109 u' t0 C- f7 J 爱爱还是要顺心愉悦最重要,姿势舒服为王
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 % Y: E" J' W9 J确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
令狐雁兰 发表于 2026-1-8 12:21 8 P4 A" c" }1 ~: J; R6 o舒服归舒服,但腰椎承重姿势久了,第二天酸得直不起腰,老司机都懂这代价 ...
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钻石用户
bai 发表于 2026-1-9 07:46 # E$ K8 u7 u9 z" e1 ~确实,腰不是铁打的,舒服最重要,得悠着点别逞强
杨雪儿 发表于 2026-1-8 07:40 $ Y) @( u: x8 N- }1 M9 ]自己舒服肯定是重要的,谁想是吧,坐着不舒服
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海燕硕士
ronald263 发表于 2026-1-7 14:45 $ D! Q, |$ E' V) K% \4 o4 i反正最关键就是不要对身体有伤害,不然也是危险的咯
垂钓园 发表于 2026-1-7 12:13 % M) k! a2 R! O+ H3 [0 F: c$ x只要舒服就行,伤不伤腰得看自己承受力,别硬撑
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铂金用户
鸟鸡鸡 发表于 2026-1-8 08:46 % {* v- {" p3 ~" v+ @% C, _7 Z1 c那是确实是这样啊,爽了也不要伤害自己的身体的啦。
垂钓园 发表于 2026-1-8 12:49 3 P1 d6 Z# E; l( Q$ G确实,姿势再好也得看身体受不受得了,别图一时爽把腰给废了
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