找回密码
 立即注册
澳门威尼斯人
U8
U18
海燕招商
A
蓝盾
e世博
islot.
申博亚洲
澳门银河
B
腾博会
德信
C级广告商
吉祥坊
楼主: 瓜探长

[两性生活] 坚持做深蹲能否提升男人的“战力”?

[复制链接]

684

主题

7万

回帖

3万

金币

海燕硕士

积分
268318

老会员精华勋章美女勋章勤奋勋章交易勋章光影行者万时之王魅力达人财富勋章

发表于 2025-12-27 08:15 | 显示全部楼层
ronald263 发表于 2025-12-25 15:31
; }4 A8 {$ I9 K; n' d4 j7 T- O$ L5 g只要是去运动了,其实就是会对自己的身体有好处的咯

9 D$ w) G$ l. v" X' L7 y运动肯定是对身体有好处的,长期久坐,肯定是不好的,这是现代人的通病了
回复 支持 反对

使用道具 举报

13

主题

1万

回帖

3989

金币

千足金牌会员

积分
60742

光影行者

发表于 2025-12-27 12:15 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-12-27 04:15
' ]9 g9 E' n8 {+ U# e/ Y0 E确实,身体底子好了,很多方面自然会有改善,这道理挺实在的
: ]6 q- E/ h! e- X% J* J1 P
底子好了确实不一样,光靠锻炼就挺管用,不用整那些虚的
回复 支持 反对

使用道具 举报

13

主题

1万

回帖

3989

金币

千足金牌会员

积分
60742

光影行者

发表于 2025-12-27 12:15 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2025-12-27 08:136 i* q/ D9 K, `1 X
应该是能的吧,运动怎么会是无用功呢,肯定是对身体有帮助的,只是不知道是哪里 ...

' H  u( D" W; |( m  \+ ]. G6 T+ I深蹲确实能练到核心和下肢力量,对整体状态有帮助,不过具体到说的那方面,得看个人体质和坚持程度
回复 支持 反对

使用道具 举报

13

主题

1万

回帖

3989

金币

千足金牌会员

积分
60742

光影行者

发表于 2025-12-27 12:16 | 显示全部楼层
令狐雁兰 发表于 2025-12-26 13:06
. c0 m& m4 u- W腿脚有劲儿了底气自然足,不过战场表现还得看整体状态和临场发挥
9 R- t* k3 S( W$ N& g7 h8 U6 A
腿劲儿上来是不错,但真上场还得看状态和临场反应,别光靠深蹲硬撑
回复 支持 反对

使用道具 举报

13

主题

1万

回帖

3989

金币

千足金牌会员

积分
60742

光影行者

发表于 2025-12-27 12:16 | 显示全部楼层
lantianyun 发表于 2025-12-25 08:02* ?% c; G4 M3 T( E( J  w& \
其实不论做什么运动,都还是有助于提升自己的性能吧,就算是这种深蹲也是有用的 ...

$ {7 h+ T4 ]) W6 U3 A2 w3 Y+ D确实,啥运动都能让身体更硬挺,深蹲这活儿也不赖,至少比躺着强
回复 支持 反对

使用道具 举报

13

主题

1万

回帖

3989

金币

千足金牌会员

积分
60742

光影行者

发表于 2025-12-27 12:17 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-25 18:08
1 s0 o, A/ \0 B3 Q2 m深蹲练到位了腿腰确实带劲,打球都感觉爆发力不一样,不过别贪重慢慢来 ...

1 q& W0 A. A0 e# p* k深蹲确实能提升爆发力,练了两个月明显感觉动作利索了,但别急着上重量,慢慢来稳当
回复 支持 反对

使用道具 举报

13

主题

1万

回帖

3989

金币

千足金牌会员

积分
60742

光影行者

发表于 2025-12-27 12:17 | 显示全部楼层
蔬菜沙拉 发表于 2025-12-25 18:07
8 E% V8 Z9 H* }  U2 ~练深蹲确实对下肢和核心都有帮助,坚持半年后耐力和状态都明显不一样了 ...
! k: |# U8 i2 ^- b! A2 p% D1 o( `. Z( K
深蹲练下来确实挺管用,半年后腿劲和状态都上来了,不是吹的
回复 支持 反对

使用道具 举报

53

主题

2万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
101460

老会员光影行者

发表于 2025-12-27 12:32 | 显示全部楼层
bai 发表于 2025-12-26 03:42
- U; Q0 d) l' w感觉深蹲确实能增强整体力量和耐力,至于能不能直接提升那方面的表现,可能因人而异吧 ...

: H& [# s& O: H: s: t: a$ ?. |% @0 k深蹲对身体底子打好,谈战力或许不太明显,但总好过不动嘛,说不定还能增加些自信和精气神呢
回复 支持 反对

使用道具 举报

53

主题

2万

回帖

1万

金币

钻石用户

积分
101460

老会员光影行者

发表于 2025-12-27 12:32 | 显示全部楼层
猴哥打野 发表于 2025-12-25 19:56( l; N  @1 K; n9 Y
如果你能够把心脏的功能提升上去的话,估计是可以提升战力的了。

0 k1 ^5 d5 B' R& v; h& @深蹲不仅仅是锻炼腿部肌肉,还能激活全身肌肉群,提高心肺功能,男人战力自然会更强
回复 支持 反对

使用道具 举报

20

主题

1万

回帖

7789

金币

铂金用户

积分
72792

老会员

发表于 2025-12-27 12:50 | 显示全部楼层
七秒记忆 发表于 2025-12-27 08:15
, Z6 N4 M/ d0 h! U5 F" l$ ~8 p运动肯定是对身体有好处的,长期久坐,肯定是不好的,这是现代人的通病了 ...

, C# S5 U* w2 |久坐伤身不假,但深蹲练腿劲儿,站得稳了,其他事儿自然也差不到哪儿去
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

广告合作|福利汇|论坛简介|钱包教程|手机版|小黑屋|Archiver|海燕论坛

快速回复 返回顶部 返回列表