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本帖最后由 七秒记忆 于 2025-7-29 10:32 编辑
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$ D, E& K+ b" \+ K/ J* h 先说说完美主义的优点吧：
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_6 [+ l! _& [+ i 1.让自己变得更好， 因为对完美的追求，我会希望自己变得更好，会主动地和更优秀的人在一起，去学习，去工作，去成长。5 w! ^4 k; {- u6 b2 G
, W0 J' R5 }' M8 s4 I, j Z, L 2.会追求对任何事情的精益求精，不仅追求事情结果的更好，感觉自己在做事情的每个点上，都在追求更好。! r5 ^7 `; q& u$ `
/ p1 i2 M1 G! h+ p E7 F# U& h 再说说完美主义的缺点：$ S8 {- N4 n7 m4 ~" @
+ r* e) v3 p# m) U" S! h8 | 1.过于苛责自己， 有时候当没有达到自己的预期，会自责啊，会对自己有否定。; g# \9 l8 o( {6 g( d# f
9 ?) d( x" K6 g8 G7 v 2.过于对细节的追求。2 H: j* F: M6 h8 g$ l5 m
5 Z# X9 a+ ?& P H% k% X 3.过于在意他人的看法。
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3 @3 P% d9 O5 U 4.过于追求完美，则会拖延时间。3 S& H- a: f! I
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成为更好的自己，这句话很励志。但是会让“完美主义者”背负巨大的心理压力，会给自己施压，想要变得好一点，再好一点。
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( X( W4 r" C9 K( R# ^8 R: K0 [6 G
* F# q6 n6 m6 m0 ~' l! S 如何和完美主义和谐相处：
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8 B5 @" S. c: E# S# w5 `( f' }" \3 u. M3 m 1.接纳当下不完美的自己，每个人都有缺点和不足，允许自己有缺点，你不用那么累。1 D" D: V# `% ~: P0 I0 m6 q
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2.重新认识自己，问问自己，我为什么要变得更完美，是为了得到他人的肯定，还是为了实现自我的成长。
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3.人和事情分开啊，我事情没有做好，不等于我不够好。生活中有些事情没处理好，不等于我人不好。; c% j. v* K7 T3 k
' j6 B$ t0 m" q0 P# Q: u1 T 4.关注事情的过程，不用太在意结果。关注自己在做事情过程中的努力和付出，而不是只看最终的结果，享受学习的过程，不只是在意，是否能掌握的更完美。' i( B: S( k. r$ t' P0 V$ a e$ L7 @
+ \' t5 @! ^5 B( o* C% i$ s 5.学会自我肯定，当自己在进步时，及时给自己肯定和鼓励，增强自信心。
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. k$ e1 |* V; e4 P! ` 6.不要过于在意他人的看法和评价，相信自己的能力，开心做自己。
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2 h, `( K6 {3 t0 s; o6 T( n: A* t4 J 生活中也一样啊，举个例子，我以前，上班出门之前，必须把床单铺好，没有褶皱，把家里的物品摆放原处，铺不好，家里收拾不好，不能出门，所以早上起来的很早的，家里的东西总洗，不是用坏的，而是洗坏的。疫情期间，更是啊，每天消毒，物品用酒精擦拭干净，最搞笑的是，给手机消毒，虚联了，里面进水了，去售后修的，还得扫码进店，整的挺麻烦的。我老公说我：手机修好了，还得消毒，要不有细菌啊。最好钱也洗洗，钱最埋汰了，人太干净也不行。现在人到中年，精力不如从前，呵呵，对自己也没有过高的要求，没有以前的强迫症了。现在反倒是轻松了，人生就那么几十年，别让自己那么累，差不多就行了，生活放轻松，活在当下，愉悦自己，开心的活着。
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发表于 2025-7-29 10:32
发表于 2025-7-29 19:08
