【问答】你有过失眠的时候吗？

你说的都对

年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

12358

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

没牙的兔子

菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

小雨点

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

努力生活

失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

努力生活

小雨点 发表于 2024-05-23 10:42:12

失眠的时候也是有点，但是不会很多了，还是需要自己好好把握的。

8 H4 F$ p) y& @; f / b2 T$ C! D: a# r! U4 c这样情况当然是不能多的呀，不然的话身体也受不了的，还是要调整自己心态啦

努力生活

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 10:42:25 ( V$ O; G& u& u" I! a1 X1 O菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

8 p* l9 Z2 x2 H* d( z: }$ {这个压力大的话肯定是不好的呀，长期失眠的话对身体也不好啊

努力生活

你说的都对 发表于 2024-05-23 10:42:45 9 @8 e+ Y5 x1 v. n6 B- G年纪大了之后，就会有失眠的情况了，现在也是越来越多了啊。

8 \+ |* P4 [# i/ a+ c1 ? - M$ w( P! |8 [2 L这个年纪大了的话肯定也是会有这样的情况了，只要是自己的心情也不好吧

努力生活

幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 5 v; ~8 [4 L @% i$ H3 |[quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 0 |7 j8 C8 o& c* b失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

/ r1 Z3 v V& I' T) |( _- V6 T * b" }! r& G, H8 C+ t/ {不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] & y+ ]& j& x0 C3 i2 n" V只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] ( E2 s$ H b5 L- Q/ L2 Z; Z4 S L 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦

美好的日子

不规律的生活也是容易引起失眠的呀，还是有要有正常的作息习惯才行。

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:04 [quote]幸运之星 发表于 2024-05-23 10:42:59 [quote]左西右东 发表于 2024-05-22 19:07:25 [quote]独孤影 发表于 2024-05-22 14:38:26 失眠是我们现代人的通病啊！我之前也经常失眠，晚上躺在床上辗转反侧，想的都是明天的事情，压力大啊！我就试了点小窍门，比如晚上泡杯热牛奶，听听柔和的音乐，还有规律地锻炼身体，慢慢地睡眠就好了起来！

0 h" u/ |- i0 @$ ] 不知道到底什么方法才能够摆脱失眠呢，是不是要多去外面走走[/quote] % ]. j8 v1 F1 B( [+ t- R0 s # |. J8 L2 |1 A; T+ U# e9 V只要让自己身体过度劳累，还是容易睡得着，睡得香的，你试试[/quote] 有时候过于劳累的话也是睡不着的呀，可能每个人的体质不一样啦[/quote] 2 y( e# x' E: [- n( S 但是这样的话，那也是要注意休息啊，还是身体健康重要

美好的日子

努力生活 发表于 2024-05-23 22:38:20 失眠的时候肯定是会有的呀，特别是遇到烦心事的时候 , 没有人没有烦心事的吧

3 X% B W) D+ L 烦心事的时候吃也是难免的啦，每个人都会有这样的情况了

美好的日子

12358 发表于 2024-05-23 22:38:41 # c" F- j2 X2 l. \) d$ E4 o

我目前认为失眠是一种公主病，当劳累了一天后，晚上倒头就睡

) A. `0 l1 K/ f1 ~, Z ' B Q+ `% @( o6 B( C5 V公主病也是没办法的呀，有些人主要是心理问题的吧

美好的日子

没牙的兔子 发表于 2024-05-23 22:39:00 4 V. k: y* L" r菠菜之后，压力就大了，会有失眠的时候，看起来菠菜并不是什么好事的。

这样的情况还是因为自己啊，你要适当的去调整一下