吃枸杞可以提升性能力？怎么吃才有效果？

七秒记忆

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

5 N0 j- B; U6 Z$ n+ _干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

bai

whywhy 发表于 2026-1-4 13:17
0 @# `& n0 v' w% n3 ^# I8 V泡水喝是个好办法，不仅温和还能缓解上火，试试看吧，说不定效果更好呢 ...

3 N" ^7 F. T  c3 v+ h& O泡水确实方便，但感觉作用可能比较慢，得坚持一段时间吧

bai

七秒记忆 发表于 2026-1-6 08:45
干嚼好吃，这玩意，就跟葡萄干似的，还是甜的，有条件就吃一点呗

1 M3 |8 u& ^6 V" v嗯，看着确实挺方便的，平时当个零嘴吃也不错，就是不知道效果到底怎么样

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:50
4 X$ U7 c* U5 W6 m8 q, G3 G3 `之前也拿枸杞加枣泡水喝，喝了阵子确实觉得没那么虚，精神头比之前足多了 ...

8 O$ `/ T9 c6 C. ^" y枸杞搭配红枣确实能补充气血，感觉不那么累，这方法也有试过，效果确实挺明显的

bai

秋天的落霞 发表于 2026-1-4 22:13
枸杞是纯天然的补身体的好东西，我是经常喜欢吃点的

- h( l/ V1 W- B$ l( i/ Z' O嗯，确实是个好东西，常吃对身体有好处，关键还是看个人体质和吸收吧

bai

奔四 发表于 2026-1-5 13:02
* _2 M8 G& F- w* F' @) n, y反正也是不懂了，我对这个也是没有什么研究的了感觉，很是无奈

: R: g2 K4 V7 q! b3 e& M这个确实得看个人体质，不懂也正常，没必要太纠结

bai

思维认知 发表于 2026-1-4 21:49
" r- s' K2 K% e( k原来枸杞直接吃、泡水这些吃法都能补肝肾，不过得控制量不然上火，这点得记着 ...

3 P6 q$ W5 a# _" T量确实得注意，吃多了确实容易上头，感觉这道理放在哪儿都适用