现实中生活压力很大，你有失眠的时候吗？

七秒记忆 · 发表于 2025-4-27 10:45

云水谣发表于 2025-4-25 08:120 c. I+ J- ]- P& u& s# E
偶尔会有失眠的时候，翻来覆去的睡不着真的很难受，希望大家都不要失眠

一般有心事的时候，自己想不开，就容易失眠，就是想多了

七秒记忆 · 发表于 2025-4-27 10:45

鱼天下菜发表于 2025-4-25 08:18; H! r, t3 {+ O6 V
现在的失眠不是有时候，是经常性的失眠，主要原因与压力又关系，也与晚上吃饭喝酒又关系 ...

喝酒以后，睡眠还不好啊？不能啊，那不得睡的呼呼的

七秒记忆 · 发表于 2025-4-27 10:46

lantianyun 发表于 2025-4-25 09:11
5 p& L, n1 I' ^这个生活就还是需要继续的，还是不要给自己的压力太大就行了

压力肯定有，也不能总琢磨啊，我是躺下就睡着，失眠的时候少

七秒记忆 · 发表于 2025-4-27 10:47

lantianyun 发表于 2025-4-25 09:112 t) B! ]* j/ }( j8 A+ P1 K
当然经常性失眠的话还是非常的可怕的，还是需要能够给自己减轻压力吧

我同事就是心眼多啊，她说晚上没觉，白天也不睡，就是睡不着，还不去医院看，后来得了癌症，人的免疫系统，在晚上睡眠的时候修复啊，总不睡觉，不行啊

悠悠 · 发表于 2025-4-29 16:00

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